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Maldive - Crociere a tema - Cr. DIVING & WELLNESS

Il terapista del Centro massaggi, in questa settimana, avrà al suo fianco uno specialista italiano di medicina Ayurvada che offrirà un programma specifico dedicato al Wellness.

Programma della settimana e dei trattamenti Ayurvedici. 
Introduzione alla pratica dello Yoga.
1) Filosofia Ayurveda.
2) Alimentazione e salute
3) Depurazione del corpo, internamente ed esternamente con pratiche Vediche.
4) Benefici e tipologie di massaggio. 
5) Yoga e respirazione. Teoria e pratica
6) Ginnastica per il trattamento della colonna vertebrale e i problemi posturali.
7) 3 massaggi 
*Massaggio a collo, spalle e schiena (40 minuti)
Gran parte della tensione muscolare si accumula in queste importanti parti del corpo. 
Questo massaggio, effettuato con olii ed erbe, si concentra sulla parte inferiore della schiena, sulle spalle e sul collo e aiuta a rilasciare la tensione muscolare liberandovi dai dolori e donandovi una sensazione di totale rilassamento e benessere.  
*Massaggio “Marma” speciale con 7 olii  (50 minuti)
Il massaggio tradizionale ayurvedico a corpo intero, effettuato però con 7 diversi olii di erbe ayurvediche.
Aiuta a regolare le funzioni del corpo, sia dal punto di vista fisico che mentale e a mantenersi in buona salute.
È raccomandato per ridurre la tensione e i dolori muscolari, migliorare l’elasticità corporea, promuovere una respirazione più profonda ed efficiente.
*Massaggio  Ayurvedico “Abyanga”  (60 minuti)
Un massaggio rilassante  su tutto con l’utilizzo di olii. Questo massaggio completo è volto ad armonizzare corpo ed i sensi.

Per tutta la settimana gli ospiti avranno la possibilità di sottoporsi a trattamenti personalizzati (oltre a quelli inclusi nel programma) e di praticare Yoga, guidati in base alle capacità individuali. 
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